Joe Hattab adalah Youtuber asal Yordania. Subscribenya 17,6 juta dan sudah mengunggah 546 video dan ada 5,9 juta pengikut di Instagramnya. Dia sudah berkeliling dunia dan membuat banyak video menarik. Video terakhir yang diunggahnya mengulas soal pembuatan mobil listrik BWD di Cina. Video itu sudah ditonton 8 juta kali dalam 4 hari setelah tayang.

Dia akan tiba di Bandara Sultan Syarif Kasim II Pekanbaru hari ini, Kamis, 17 Juli 2025, dan langsung akan bertolak ke Kuantan Singingi. Dia akan menghabiskan beberapa hari di sana, mewawancarai Dhika, bertanya tentang sejarah pacu jalur, menyaksikan serangkaian uji coba, termasuk berwisata kuliner.

“Benar, Joe Hattab sudah menghubungi kami dan ingin bertemu langsung dengan Dhika, sekaligus meliput Festival Pacu Jalur untuk konten YouTubenya,” ujar Ketua ASTINDO Riau, Harpina Dian Sari.

Tidak hanya mengunjungi Dhika di rumahnya, Hattab juga akan mengeksplorasi berbagai destinasi wisata unggulan di Kabupaten Kuansing. Fokus utamanya adalah Festival Pacu Jalur, event budaya terbesar di Riau yang akan digelar pada 20–24 Agustus 2025.

Kepala Dinas Pariwisata Provinsi Riau, Roni Rakhmat, mengatakan event Pacu Jalur tahun ini akan lebih istimewa karena akan dikunjungi oleh banyak influencer luar negeri. Selain Joe Hattab, rapper asal Amerika, Melly Mike juga sudah mengonfirmasi kehadirannya.

“Kami yakin momentum seperti ini akan mendongkrak jumlah kunjungan wisatawan ke Riau. Target kami meningkat hingga 30% dari tahun lalu,” katanya saat dihubungi Bertuahpos, Kamis, 17 Juli 2025.

Fenomena “Aura Farming” yang dibawakan Dhika dalam festival tahun lalu telah mengundang decak kagum global. Sejumlah figur dunia seperti Marc Marquez, Achraf Hakimi, Neymar, hingga bintang NFL Travis Kelce ikut meniru gerakan tersebut di media sosial mereka. Video-video itu lantas viral dan membawa perhatian dunia ke Kuansing.

Tahun ini, Festival Pacu Jalur di Kuantan Singingi juga akan dihadiri oleh pejabat nasional dan perwakilan duta besar negara sahabat.***

The post Youtuber Joe Hattab ke Kuansing Liput Dhika “Aura Farming”, Festival Pacu Jalur Kuansing Tahun Ini Lebih Istimewa first appeared on SamarindaNews.

Langkah ini dilakukan sebagai bentuk pemulihan lingkungan sekaligus upaya menjadikan Raja Ampat sebagai destinasi unggulan dunia yang berorientasi pada prinsip keberlanjutan.

Kata Menteri Pariwisata Widiyanti Putri Wardhana, pihaknya telah mengusulkan pembentukan tim lintas kementerian untuk merancang master plan terpadu. Tujuannya, menjadikan Raja Ampat sebagai destinasi berkualitas tinggi dengan pendekatan ekologi, sosial budaya, dan skala ekonomi yang saling terintegrasi.

“Kami mengusulkan pembentukan tim lintas kementerian untuk menyusun master plan terpadu Raja Ampat yang berorientasi pada pariwisata berkualitas dan berkelanjutan,” ujarnya di Jakarta, 10 Juni 2025.

Menurut Widiyanti, Raja Ampat merupakan salah satu destinasi prioritas nasional yang juga telah ditetapkan sebagai Unesco Global Geopark, sehingga menjadi tanggung jawab bersama untuk melindunginya.

Ia pun mengapresiasi langkah tegas yang telah dilakukan Kementerian ESDM, Kementerian Lingkungan Hidup, dan Kementerian Kehutanan dalam mencabut empat izin usaha pertambangan (IUP) di kawasan tersebut.

“Kami menyambut baik langkah pengawasan dan evaluasi yang telah dilakukan terhadap perusahaan-perusahaan tambang yang merusak lingkungan,” tegasnya.

Widiyanti menekankan bahwa membangun sektor pariwisata di Raja Ampat bukan hanya sekadar mendatangkan wisatawan, tetapi juga menjaga keberlangsungan ekosistem dan kehidupan masyarakat lokal.

“Pembangunan pariwisata harus melindungi alam dan manusia di dalamnya, baik hari ini maupun di masa depan,” katanya.

Raja Ampat dikenal sebagai salah satu kawasan dengan keanekaragaman hayati laut terkaya di dunia, namun belakangan mendapat sorotan karena dampak eksploitasi tambang. Pemerintah berharap, melalui penyusunan master plan ini, potensi wisata Raja Ampat bisa dikembangkan tanpa mengorbankan kelestarian alam dan budaya lokal.***

The post Master Plan Pariwisata Berkelanjutan untuk Raja Ampat Pasca Ribut-ribut Izin Tambang first appeared on SamarindaNews.

Namun faktanya, ada beberapa tempat wisata yang justru membatasi, bahkan melarang perempuan untuk hadir berkunjung.

Tempat-tempat ini sering kali terkait dengan kepercayaan, adat istiadat, atau norma sosial tertentu yang kuat.

Meskipun larangan ini terdengar tidak biasa di era modern yang mengutamakan kesetaraan, beberapa destinasi tetap mempertahankan aturan tersebut dengan alasan budaya atau agama.

Berikut ini 5 tempat wisata di dunia yang paling anti dengan kehadiran perempuan, salah satunya ada di Indonesia;

Gunung Athos di Yunani

Gunung Athos—sebuah semenanjung mistis di Yunani utara—telah menjadi pusat suci bagi biarawan Ortodoks Timur sejak abad ke-10.

Gunung Athos dihuni oleh lebih dari 2.000 biksu yang tersebar di 20 biara.

Tempat ini mempertahankan tradisi kuno yang melarang perempuan, bahkan hewan betina, untuk masuk.

Larangan ini berakar pada keyakinan, bahwa kehadiran perempuan dianggap dapat mengganggu ketenangan dan kehidupan spiritual para biarawan yang mendedikasikan hidup mereka sepenuhnya untuk ibadah.

Kuil Sabarimala di India

Kuil yang terletak di India Selatan itu, didedikasikan bagi Dewa Selibat. Kuil Sabarimala telah menjadi tempat suci khusus bagi pria dewasa selama berabad-abad.

Tradisi kuno melarang perempuan, terutama yang sedang menstruasi, untuk memasuki kuil karena dianggap dapat mengganggu kesuciannya.

Namun, pada 2018, pemerintah sempat membuka akses bagi perempuan untuk beribadah di sana, memicu gelombang kontroversi di seluruh negeri.

Meskipun demikian, tradisi lama kembali ditegakkan, dan larangan bagi perempuan akhirnya diberlakukan lagi, menegaskan betapa kuatnya pengaruh adat dan kepercayaan dalam menjaga kesucian tempat ini.

Gunung Omine di Jepang

Gunung Omine di Prefektur Nara, Jepang, merupakan tempat suci bagi agama Shugendo, yang memadukan ajaran Buddha, Shinto, dan Taoisme.

Di balik keindahannya, gunung ini menjaga tradisi yang melarang perempuan untuk masuk, karena mayoritas praktik pertapaan dilakukan oleh laki-laki.

Larangan ini mencerminkan keyakinan lama bahwa kehadiran perempuan dianggap dapat mengganggu keseimbangan spiritual yang dijaga di kawasan suci ini.

Pulau Okinoshima

Pulau Okinoshima adalah situs suci Shinto yang juga diakui sebagai warisan dunia UNESCO, menyimpan keheningan mistis di perairan Jepang.

Di pulau ini berdiri Kuil Okitsu, tempat di mana doa-doa dipanjatkan untuk keselamatan para pelaut. Namun, demi menjaga kesuciannya, perempuan dilarang untuk memasuki pulau ini.

Bahkan para laki-laki yang diizinkan menginjakkan kaki di sana harus menjalani ritual penyucian dengan melepas pakaian mereka terlebih dahulu, menandai betapa sakralnya setiap langkah yang diambil di tanah keramat tersebut.

Pulau Komodo di Indonesia

Pulau Komodo di Indonesia, rumah bagi komodo, kadal terbesar di dunia, adalah salah satu destinasi wisata paling menarik di nusantara.

Namun, bagi perempuan, ada peraturan khusus yang perlu diperhatikan saat berkunjung.

Mereka yang sedang menstruasi disarankan untuk menunda kunjungan, karena komodo memiliki kemampuan luar biasa untuk mencium bau darah dari jarak hingga 9,5 km, menjadikan langkah pencegahan ini penting demi keselamatan wisatawan.

Selain kelima tempat wisata ini, tentunya masih ada banyak tempat wisata lainnya di dunia yang memiliki aturan melarang kehadiran perempuan di sana. Hal ini sudah menjadi aturan tradisi yang berlaku sejak turun temurun.***

The post Ada di Indonesia, Inilah 5 Tempat Wisata yang Paling Anti dengan Kehadiran Perempuan first appeared on SamarindaNews.

1. Jalan Braga

Jalan Braga terkenal sebagai kawasan wisata yang ramai dikunjungi. Setiap Minggu, jalan ini bebas kendaraan. Di sepanjang jalan, terdapat banyak toko, kafe, toko aksesoris, dan bar. Menyusuri Jalan Braga tidak memerlukan biaya apa pun, jadi pastikan untuk mampir ke sini saat berada di Bandung.

2. Hutan Kota Babakan Siliwangi

Hutan Kota Babakan Siliwangi menyediakan berbagai aktivitas tanpa biaya masuk. Terletak di Jalan Tamansari No.90, hutan ini memiliki panjang sekitar 2 kilometer. Pengunjung hanya perlu membayar tiket parkir jika membawa kendaraan pribadi. Hutan ini buka dari pukul 09.00-16.00 WIB pada hari kerja dan 09.00-17.00 WIB pada akhir pekan.

3. Taman Sejarah Bandung

Taman Sejarah Bandung menawarkan mini pool gratis dan informasi mengenai sejarah kota Bandung serta para wali kotanya. Terletak di Jalan Aceh No.53, taman ini menjadi tempat edukatif yang menarik tanpa biaya masuk.

4. Alun-alun Bandung

Alun-alun Bandung, yang berlokasi di Jalan Asia Afrika, menjadi tempat favorit untuk bersantai dan piknik secara gratis. Alun-alun ini mudah diakses oleh transportasi umum dan memiliki rumput sintetis yang luas, cocok untuk berbagai aktivitas seperti bermain bola, berdiskusi, atau bersantai.

5. Kawasan Monumen Perjuangan Rakyat Jawa Barat

Kawasan ini menyediakan berbagai fasilitas untuk berkegiatan secara gratis. Terletak di Jalan Dipati Ukur No.48, area ini memiliki rumput sintetis, gazebo, area bermain anak, area olahraga, dan amfiteater. Tempat ini cocok untuk bersantai atau melakukan aktivitas lain tanpa mengeluarkan biaya.

The post 5 Rekomendasi Wisata Gratis di Bandung yang Seru untuk Dikunjungi first appeared on SamarindaNews.

1. Kepulauan Seribu

Terletak di Teluk Jakarta, Kepulauan Seribu adalah gugusan pulau-pulau yang memukau. Terdapat lebih dari 100 pulau yang bisa dieksplorasi, dengan pantai berpasir putih, terumbu karang yang indah, dan kehidupan bawah laut yang kaya. Pulau-pulau seperti Pulau Pramuka, Pulau Tidung, dan Pulau Macan menawarkan pengalaman snorkeling, menyelam, dan bersantai yang luar biasa. Nikmati keindahan alam yang menakjubkan sambil menikmati hidangan laut segar.

2. Taman Nasional Gunung Halimun Salak

Taman Nasional Gunung Halimun Salak adalah surganya para pecinta alam dan pendaki. Terletak di Provinsi Jawa Barat, taman nasional ini menawarkan pemandangan gunung yang menakjubkan, hutan yang rimbun, dan beragam flora dan fauna. Terdapat beberapa jalur pendakian yang bisa dijelajahi, termasuk pendakian Gunung Salak yang menantang. Rasakan kehangatan dan kesegaran udara pegunungan yang menenangkan, serta kenikmatan melihat panorama alam yang spektakuler.

3. Puncak, Bogor

Dikenal sebagai salah satu tempat favorit bagi penduduk Jakarta yang ingin melarikan diri dari kesibukan kota, Puncak adalah sebuah kawasan di kaki Gunung Gede-Pangrango. Di sini, Anda dapat menikmati pemandangan perkebunan teh yang luas, taman bunga yang indah, dan udara pegunungan yang segar. Jangan lewatkan Taman Safari Indonesia, tempat yang menawarkan pengalaman melihat binatang secara langsung dan menyenangkan untuk keluarga.

4. Taman Hutan Raya Ir. H. Juanda

Terletak di Kota Bogor, Taman Hutan Raya Ir. H. Juanda adalah destinasi wisata alam yang sempurna bagi pecinta alam dan penggemar fotografi. Taman ini memiliki hutan yang luas, air terjun yang menakjubkan, dan jalur hiking yang menarik. Anda dapat menjelajahi berbagai rute hiking yang tersedia, mengamati flora dan fauna yang beragam, serta menikmati keindahan alam yang menenangkan.

5. Gunung Gede-Pangrango

Gunung Gede-Pangrango adalah tujuan populer bagi para pendaki dan pecinta alam. Terletak di Jawa Barat, gunung ini menawarkan berbagai rute pendakian dengan tingkat kesulitan yang bervariasi. Saat mendaki, Anda akan disuguhi pemandangan hutan tropis yang memesona, sungai-sungai yang jernih, serta panorama pegunungan yang mengagumkan. Gunung Gede-Pangrango juga menjadi tempat perlindungan bagi berbagai spesies flora dan fauna yang langka.

Meskipun Jakarta adalah kota yang sibuk, Anda tidak perlu melakukan perjalanan yang jauh untuk menemukan keindahan alam. Dengan mengunjungi tempat-tempat wisata alam di sekitar Jakarta, Anda dapat menikmati ketenangan dan keajaiban alam yang menakjubkan. Kepulauan Seribu, Taman Nasional Gunung Halimun Salak, Puncak, Taman Hutan Raya Ir. H. Juanda, dan Gunung Gede-Pangrango adalah beberapa destinasi yang menawarkan pengalaman alam yang tak terlupakan.***

The post 5 Tempat Wisata Alam Tersembunyi di Sekitar Jakarta first appeared on SamarindaNews.

Kombinasi udara segar, panorama alami, serta kekayaan budaya menjadikan Bogor sebagai salah satu kota wisata unggulan di Indonesia. Bagi Anda yang ingin sejenak melarikan diri dari rutinitas, lima destinasi wisata berikut ini bisa menjadi pilihan untuk mengisi akhir pekan dengan pengalaman baru yang menyegarkan.

1. Kebun Raya Bogor

Kebun Raya Bogor adalah salah satu ikon kota ini. Didirikan pada tahun 1817, taman ini menjadi rumah bagi ribuan spesies tanaman, termasuk pohon-pohon tua yang menjulang tinggi. Pengunjung dapat menikmati berbagai taman tematik dan merasakan ketenangan di tengah kehijauan yang menenangkan.

2. Istana Bogor

Istana Bogor, atau Istana Kepresidenan, memiliki sejarah panjang sebagai tempat tinggal pejabat kolonial Belanda dan kini digunakan sebagai kediaman resmi Presiden Indonesia. Sebagian taman istana terbuka untuk umum pada hari-hari tertentu, menawarkan kesempatan untuk menikmati keindahan arsitektur kolonial dan taman yang terawat.

3. Curug Nangka

Bagi pecinta alam, Curug Nangka adalah destinasi wajib. Terletak di kawasan Gunung Salak, air terjun ini menawarkan pemandangan spektakuler. Pengunjung harus melewati hutan hijau untuk mencapai air terjun, yang memberikan pengalaman petualangan dan keindahan alam yang menakjubkan.

4. Taman Safari Indonesia

Untuk pengalaman yang berbeda, Taman Safari Indonesia adalah pilihan yang tepat. Selain menikmati keindahan alam, pengunjung dapat berinteraksi langsung dengan berbagai satwa, termasuk hewan langka. Taman ini menawarkan pemandangan alam yang indah dan kegiatan edukatif, menjadikan kunjungan Anda berkesan.

5. Puncak Pass

Terletak di ketinggian sekitar 1.500 meter di atas permukaan laut, Puncak Pass menawarkan pemandangan gunung yang menakjubkan dan udara yang sejuk. Puncak sering dijadikan tempat istirahat sebelum melanjutkan perjalanan ke Bandung. Selain itu, pengunjung dapat menikmati keindahan kebun teh di sekitarnya.

Bogor memiliki banyak tempat wisata menarik yang menawarkan pengalaman berbeda-beda. Dari kebun raya yang hijau hingga kampung adat yang kaya budaya, setiap destinasi memberikan keunikan tersendiri bagi para pengunjung. Jangan lewatkan kesempatan untuk menjelajahi keindahan dan kekayaan budaya Kota Bogor.***

The post 5 Tempat Wisata di Bogor yang Patut Dicoba first appeared on SamarindaNews.

Pulau Umang

Pulau Umang adalah destinasi wisata pulau yang paling populer di Banten. Dengan pantai berpasir putih yang indah, air laut yang jernih, dan hutan mangrove yang luas, pulau ini menjadi tempat ideal untuk bersantai, snorkeling, atau hanya menikmati keindahan alam yang mempesona.

Benteng Speelwijk

Benteng Speelwijk adalah salah satu peninggalan sejarah Belanda yang terletak di Kabupaten Tangerang. Dikenal dengan arsitektur khasnya yang megah, benteng ini menjadi saksi bisu dari masa lalu yang kaya akan sejarah dan budaya.

Pantai Anyer

Pantai Anyer adalah destinasi wisata pantai yang terkenal dengan mercusuar Anyer yang ikonik. Dengan panorama laut yang memukau dan suasana pantai yang menyenangkan, pantai ini menjadi tempat yang sempurna untuk menikmati matahari terbenam yang spektakuler atau aktivitas air seperti berenang dan surfing.

Pulau Dua

Pulau Dua adalah destinasi wisata pulau yang terletak di perairan Anyer. Dikenal dengan keindahan bawah lautnya yang menakjubkan, pulau ini menawarkan pengalaman snorkeling dan diving yang luar biasa di terumbu karang yang indah dan beragam biota laut.

Kawasan Pecinan Kota Tangerang

Kawasan Pecinan Kota Tangerang adalah pusat budaya Tionghoa yang kaya akan warisan sejarah dan tradisi. Dengan bangunan-bangunan kuno yang megah, kuil-kuil yang indah, dan pasar tradisional yang ramai, kawasan ini menawarkan pengalaman wisata budaya yang unik dan berkesan.

Banten, dengan keindahan alamnya yang menakjubkan dan warisan sejarahnya yang kaya, adalah destinasi wisata yang menarik bagi para pengunjung dari berbagai penjuru. Dari pantai yang memukau hingga situs sejarah yang megah, setiap sudut Banten memiliki keajaiban yang patut untuk dieksplorasi. Jadi, jadwalkan perjalanan Anda ke Banten dan temukan pesona alam dan budaya yang menakjubkan ini!

The post Mengungkap Keindahan Banten: Destinasi Wisata Terbaik yang Wajib Dikunjungi first appeared on SamarindaNews.

Pada prinsipnya, tips aman dan nyaman saat travelling itu sama saja. Hanya saja, tidak semua orang menyadari kalau hal-hal ringan di sekitar kita adalah sesuatu yang sangat penting untuk diperhatikan sebelum kita memulai perjalanan.

Nah, berikut ini tips Travelling Jadul, tapi ternyata sangat penting untuk diperhatikan dan masih sangat relevan untuk saat ini:

1. Gunakan alas kaki yang nyaman

Jika Anda akan mengunjungi banyak tempat dan jalan ke mana-mana, menggunakan alas kaki nyaman adalah harga mati. Sendal atau sepatu yang nyaman adalah kunci liburan yang lancar. Jangan remehkan tali sendal yang kasar atau sepatu yang terlalu keras.

Mungkin sementara tidak akan terasa pengaruhnya. Namun setelah jalan seharian, jangan kaget jika kaki Anda pegal atau bengkak k

2. Siap sedia dengan segala hal

Jaket, penutup mata, penyumpal telinga. Semua hal sepele yang harus disiapkan untuk menghadapi segala hal yang mungkin terjadi selama liburan. Bisa saja Anda duduk di sebelah anak-anak selama di pesawat, dan memasang sumbat telinga adalah pilihan yang paling tepat.Â

Mungkin selama liburan Anda akan sekamar dengan teman yang tidak bisa tidur tanpa lampu mati. Untuk hal ini maka, penutup mata jadi kunci tidur nyaman tanpa harus bertengkar dengan teman.

Segala hal tersebut harus sudah Anda siapkan sehingga tak perlu kebingungan saat menghadapi keadaan seperti itu.

3. Jangan malu bertanya

Berada di tempat asing, wajar jika Anda akan banyak bertanya. Tak perlu malu bertanya pada warga lokal ataupun sesama turis. Bertanya tak akan membuat Anda dihindari, malah akan membantu untuk menghindari masalah.

Saat ragu, bertanyalah. Saat tak mengerti, segera bertanya. Saat tersasar dan tak bisa mendapat bantuan dari peta atau GPS, tanyakan orang sekitar. Bertanya jadi hal sepele yang bisa melancarkan liburan Anda. Jangan malu ya!

4. Datang ke destinasi terkenal

Sebuah destinasi jadi populer karena beberapa alasan dan tak ada salahnya untuk melancong ke tempat yang mungkin sudah dikenal oleh seluruh dunia. Berfoto di depan Menara Eiffel adalah hal paling umum yang dilakukan turis. Tapi memang Eiffel indah dan berfoto di depannya jadi sesuatu yang tak bisa terlewat.

Atau, jangan lupa melancong ke Jalan Malioboro saat berlibur di Yogyakarta. Ini karena destinasi-destinasi terkenal tersebut memiliki kelebihan sendiri dan akan sangat rugi jika tidak didatangi.Â

5. Jaga keamanan Anda

Hampir di setiap tips menekankan pentingnya menjaga keamanan maupun barang berharga. Itu karena, liburan Anda benar-benar bisa gagal jika tidak bisa menjaga keamanan barang atau hal-hal penting lainnya.

Bayangkan bagaimana repotnya jika paspor dan dokumen Anda hilang. Juga, bayangkan jika Anda kehilangan kamera di hari terakhir liburan. Tentu tidak ingin bukan? Menjaga keamanan bisa melalui banyak hal. Jangan main-main dengan hal yang satu ini.***

The post 5 Tips Travelling Jadul Ini Masih Relevan Dipakai Sekarang first appeared on SamarindaNews.

Jarak yang Ekstrem dari Peradaban

Menurut laporan dari BBC News (4 Februari 2025), Tristan da Cunha berjarak sekitar 2.800 km dari Afrika dan 3.360 km dari Amerika Selatan. Pulau ini memiliki tetangga terdekat, yaitu Saint Helena, yang terletak sejauh 1.514 mil, serta Cape Town yang berada 2.434 mil dari pulau tersebut.

Dengan akses yang sangat terbatas, pulau ini menjadi salah satu pemukiman paling terpencil yang masih berpenghuni di dunia.

Kehidupan di Pulau Tristan da Cunha

Meskipun terisolasi, Tristan da Cunha tetap menjadi rumah bagi sekitar 250 penduduk yang sebagian besar menggantungkan hidupnya sebagai petani, peternak sapi, dan nelayan. Mereka hidup dalam komunitas kecil yang erat, dengan gaya hidup yang jauh dari hiruk-pikuk modernisasi.

Selain itu, pulau ini juga menjadi surga bagi pecinta satwa liar. Salah satu spesies yang hidup di sana adalah albatros langka yang terancam punah serta penguin rockhopper, yang berkembang biak di sepanjang pesisir pulau.

Akses Menuju Pulau Tristan da Cunha

Bagi yang ingin mengunjungi pulau ini, persiapkan perjalanan yang cukup panjang. Perjalanan ke Tristan da Cunha memakan waktu sekitar enam hari, dan satu-satunya cara untuk mencapainya adalah menggunakan perahu. Tidak ada bandara di pulau ini, sehingga akses sangat terbatas bagi wisatawan.

Upaya Perlindungan Lingkungan di Tristan da Cunha

Pulau ini pernah menghadapi ancaman lingkungan serius pada tahun 2011, ketika kapal MV Oliva mengalami kecelakaan dan menyebabkan tumpahan minyak. Insiden ini berpotensi membahayakan ekosistem laut serta habitat penguin rockhopper yang berkembang biak di wilayah tersebut.

Sebagai langkah perlindungan, pada November 2020, pemerintah setempat menetapkan zona perlindungan laut seluas 687.247 km². Inisiatif ini bertujuan untuk melestarikan ekosistem laut serta memastikan keberlangsungan habitat berbagai spesies yang menghuni perairan sekitar pulau.

Tristan da Cunha bukan hanya sekadar pulau terpencil, tetapi juga merupakan rumah bagi komunitas kecil yang mandiri serta berbagai satwa liar yang unik. Dengan akses yang terbatas dan ekosistem yang masih alami, pulau ini menjadi destinasi eksklusif bagi mereka yang ingin menjelajahi keindahan alam yang masih terjaga.

Berminat mengunjungi pulau paling terpencil di dunia ini? Persiapkan perjalanan panjang dan semangat petualangan yang tinggi!

The post Tristan da Cunha: Pulau Paling Terpencil di Dunia dengan Keindahan Alam yang Menakjubkan first appeared on SamarindaNews.

Meski begitu, bukan berarti penderita diabetes tidak bisa menikmati liburan dengan nyaman. Dengan perencanaan yang matang, Anda tetap bisa menjalani liburan yang aman dan menyenangkan tanpa mengorbankan kesehatan. Mulai dari mempersiapkan obat-obatan hingga menjaga pola makan, ada banyak langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk memastikan liburan berjalan lancar.

Lalu, apa saja tips yang perlu diterapkan agar liburan tetap nyaman bagi penderita diabetes? Simak panduan lengkap berikut untuk membantu Anda menikmati perjalanan tanpa rasa khawatir!

1. Persiapkan Obat dan Peralatan yang Dibutuhkan

Pastikan Anda membawa obat-obatan diabetes, seperti insulin atau obat oral, dalam jumlah yang cukup, bahkan lebih, untuk berjaga-jaga jika ada keterlambatan perjalanan. Simpan obat-obatan ini di tempat yang mudah dijangkau dan pastikan suhunya sesuai dengan yang dianjurkan. Jangan lupa bawa alat pengukur gula darah, jarum suntik, atau pompa insulin jika diperlukan.

2. Konsultasi dengan Dokter Sebelum Berangkat

Sebelum liburan, konsultasikan rencana perjalanan Anda dengan dokter. Informasikan aktivitas yang akan dilakukan, tempat tujuan, dan lama perjalanan. Dokter dapat memberikan saran mengenai pola makan, aktivitas fisik, serta menyesuaikan dosis obat atau insulin jika diperlukan.

3. Siapkan Makanan yang Sesuai

Bawa camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau granola untuk menghindari gula darah turun secara tiba-tiba (hipoglikemia). Cari tahu makanan khas di tempat tujuan dan pastikan Anda memilih makanan yang aman bagi penderita diabetes. Jangan ragu untuk menanyakan komposisi makanan saat makan di restoran.

4. Perhatikan Waktu Makan

Saat berlibur, jadwal makan seringkali berubah. Namun, penting untuk tetap menjaga waktu makan yang teratur agar gula darah tetap stabil. Jika perjalanan melibatkan zona waktu yang berbeda, sesuaikan waktu makan dan jadwal pengobatan Anda sesuai dengan saran dokter.

5. Jaga Aktivitas Fisik dengan Bijak

Berlibur biasanya identik dengan berjalan-jalan atau aktivitas fisik lainnya. Aktivitas fisik memang baik untuk kesehatan, tetapi pastikan Anda melakukannya dengan intensitas yang sesuai. Jangan lupa istirahat jika merasa lelah dan selalu pantau kadar gula darah, terutama setelah melakukan aktivitas yang cukup berat.

6. Hindari Dehidrasi

Dehidrasi dapat memengaruhi kadar gula darah. Minumlah air yang cukup, terutama jika Anda berlibur ke tempat yang panas atau melakukan banyak aktivitas di luar ruangan. Hindari minuman manis atau beralkohol yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

7. Siapkan Dokumen Penting

Bawa kartu identitas medis atau gelang medis yang menunjukkan bahwa Anda adalah penderita diabetes. Dokumen ini penting jika terjadi keadaan darurat. Jangan lupa juga membawa resep obat dan informasi kontak dokter Anda.

8. Cek Kondisi Gula Darah Secara Berkala

Saat liburan, perubahan pola makan, aktivitas, dan stres perjalanan bisa memengaruhi kadar gula darah. Rutinlah memeriksa kadar gula darah untuk memastikan tetap dalam batas normal. Hal ini juga membantu Anda segera mengambil tindakan jika ada perubahan yang signifikan.

Berlibur sebagai penderita diabetes tetap bisa menyenangkan asalkan Anda mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati momen liburan tanpa khawatir mengorbankan kesehatan. Selamat berlibur dengan sehat dan bahagia!***

The post Liburan Nyaman Bagi Penderita Diabetes, Ini Tipsnya! first appeared on SamarindaNews.